Psykoterapeut Ringkøbing

Klinikken er centralt beliggende i Ringkøbing og tilbyder individuel terapi og parterapi.

Individuel terapi

Terapi kan være en vej videre i mange forskellige faser af livet. Terapien kan støtte dig, hvis du kæmper med stress, angst, depression, lavt selvværd, sorg, kriser eller andre svære omstændigheder i dit liv. Det kan også være, at du er ængstelig og bekymret, at du er for hård ved dig selv, eller at du føler dig styret af andres følelser, behov, meninger og forventninger.

Nogle lander igen og igen i usunde relationer, kommer til at reagere uhensigtsmæssigt eller glemmer sig selv. Andre kommer til at skubbe mennesker fra sig, selvom det faktisk ikke er det de vil. Det er der alt sammen gode grunde til.

Terapi er et samarbejde mellem klient og terapeut, hvor du får hjælp til at skabe de forandringer, der er rigtige og meningsfulde for dig.

Bag Facaden - gratis terapi til unge

I klinikken kan unge benytte sig af Bag Facaden. Tilbuddet giver unge mellem 13 og 25 år, der er bosat i Ringkøbing-Skjern kommune, mulighed for gratis terapi.

I samtalerne tilbydes et trygt og fortroligt rum, hvor du kan tale om oplevelser, følelser og tanker, der gør det svært at håndtere hverdagen.

Det kan være, du mangler energi og overskud, at du føler dig ked af det, tænker for meget over alting, bekymrer dig, oplever et højt pres fra dig selv og dine omgivelser, har svært ved at finde orientering og træffe valg. Det kan være du har problemer derhjemme, med venner eller andre relationer eller at du kæmper med et kompliceret kærlighedsliv. Måske har du negative oplevelser fra fortiden, der fortsat spiller en rolle i dit liv.

Sammen undersøger vi det, der er svært, og du får hjælp til at finde nye veje at gå.

I Bag Facaden er man anonym på den måde, at du ikke skal bruge en henvisning for at benytte tilbuddet, ligesom terapien ikke bliver registreret i det offentlige system. Unge under 15 år skal have samtykke fra deres forældre.

For at benytte Bag Facaden, skal du ikke gøre andet end at kontakte mig og aftale tid til første samtale. Du kan kontakte mig her eller på tlf. 2992 4182 .

Parterapi

Parforholdet kan være et trygt holdepunkt i vores liv. En kilde til glæde og udvikling. Men parforholdet kan også bringe frustration og fastlåste konflikt. Mange par oplever udfordringer på et tidspunkt i deres forhold, hvor kommunikationen bliver svær, konflikterne hober sig op eller nærheden og intimiteten forsvinder. Det kan også være, at den ene af jer rammes af sygdom eller livskrise, som påvirker parforholdet.

Terapien er en mulighed for jer, der ønsker at genfinde hinanden, styrke jeres forhold, eller som har brug for hjælp til at navigere i en svær periode.

Som parterapeut skaber jeg et trygt og respektfuldt rum, med plads til jeres forskellighed. I får støtte til at få større forståelse for hinanden og for det der gør ondt og skaber afstand jeres relation. Sammen undersøger vi mønstre, reaktioner og adfærd i jeres forhold, og I hjælpes til at genopbygge tillid, forbedre kommunikationen og skabe mere nærhed.

Terapien giver jer redskaber hver især og et fælles sprog til at håndtere udfordringer og styrke jeres relation.

I nogle forløb kan det give mening, at den ene går i parterapi alene, enten i starten af et forløb eller i en kortere periode undervejs. Kontakt mig gerne for at høre mere.

Gratis Parterapi til Forældre

Hvis I er par, der bor i Ringkøbing-Skjern kommune og har hjemmeboende børn under 18 år, kan I benytte kommunens tilbud Gratis Parterapi til forældre. Det kræver ingen henvisning eller andet af jer, end vilje til at arbejde med jeres parforhold.

Kontakt mig gerne for mere information, eller hvis I ønsker at starte et forløb hos mig.

Hvad kan psykoterapi hjælpe med?

En psykoterapeut kan hjælpe med mange forskellige typer af problemstillinger, både store og små. Det kan fx handle om:

• Lavt selvværd og selvtillid
• Stress og udbrændthed
• Angst og bekymringer
• Depression og tristhed
• Sorg og tab
• Parforholdsproblemer og konflikter
• Familiedynamikker og forældreskab
• Livskriser og overgangsperioder
• Personlig udvikling og selvforståelse

Psykoterapi er en måde at skabe indsigt og forståelse for de udfordringer, du står overfor.

Hvad koster en time hos en psykoterapeut

Prisen på en time hos en psykoterapeut kan variere afhængig af terapeutens erfaring og specialisering. I Vestjylland ligger priserne for individuel terapi typisk mellem 700 og 900 kr. for samtaler på en time. For parterapi ligger prisen ofte mellem 1000 og 1400 kr. for samtaler på halvanden time.

I min klinik kan du benytte dig af kommunens tilbud om gratis samtaler, hvis du opfylder kriterierne for målgruppen.

Kontakt mig gerne for at høre nærmere om mine priser og eventuelle rabatmuligheder.

Hvad er forskellen på psykolog og psykoterapeut?

En psykolog har en universitetsuddannelse og er autoriseret af myndighederne. En psykolog arbejder ofte med udredning, testning og behandling af specifikke psykologiske diagnoser. De psykologer, der arbejder under sygesikringen (hvor du kan bruge henvisning fra lægen), har ofte lang ventetid.

En psykoterapeut har en relevant grunduddannelse og en efteruddannelse fra et psykoterapeutisk institut. Eksempelvis tager mange psykologer en psykoterapeutisk efteruddannelse. Der findes flere forskellige retninger inden for psykoterapi, og metoderne er mange.

Hvis relationen mellem klient og terapeut er god, vil klienten oftest opleve hurtig hjælp, men må også forberede sig på, at terapi er en proces, der kan tage tid.

Når du vælger en psykoterapeut med "efternavnet" MPF (medlem af Dansk Psykoterapeutforening), er det et kvalitetsstempel og en garanti for, at terapeuten lever op til en række kriterier om faglighed og uddannelse.

Hvordan finder man en god psykoterapeut?

Det er vigtigt at finde en psykoterapeut, som du føler dig tryg ved, og som har den nødvendige erfaring og kompetence til at hjælpe med netop dine udfordringer. Her er nogle tips til at finde en god psykoterapeut:

1. Tjek uddannelse og erfaring: Sørg for at psykoterapeuten har en relevant uddannelse og er medlem af en anerkendt faglig organisation.
2. Læs anmeldelser: Læs om andres erfaringer og anbefalinger, så du kan få et indtryk af, hvordan terapeuten arbejder.
3. Overvej kemien: Det er vigtigt, at du føler dig godt tilpas med terapeuten. Mange tilbyder en gratis forsamtale, hvor du kan vurdere, om det vil være et godt sted for dig at starte i terapi.
4. Fokus på specialisering: Nogle psykoterapeuter har specialiseret sig inden for bestemte områder som parterapi, angst, stress, sygdom, sorg eller børne- og ungeproblematikker. Vælg en terapeut, der har erfaring med netop det, du søger hjælp til.

Hvis du ønsker at vide mere om, hvordan jeg arbejder som psykoterapeut MPF, er du altid velkommen til at kontakte mig. Jeg ser frem til at hjælpe dig videre på din vej mod gode forandringer i dit liv.